"BEWEGEN STATT SCHONEN"Rücken-Aktiv

Kurs Sport pro Gesundheit - "BEWEGEN STATT SCHONEN"  Rücken-Aktiv - ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

zertifizierte Trainerin: Barbara Schwartz
Veranstaltungsnummer:

Trainingszeiten:

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.

Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Element, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung.

Bei allem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

Pro Kurs fällt eine Eigenleistung von 60,-Euro an (für zahlende Vereinsmitglieder 40,-€),
für jeden komplett absolvierten Kurs erhalten sie eine Kursbescheinigung, welche dann bei der Krankenkasse eingereicht werden.

                                                           

Informationen und Anmeldung bei Präventionssport-Trainerin Barbara (Babsi) Schwartz, Tel:(02241) 844668

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