Pluspunkt Gesundheit

 pluspunkt Gesundheit

Gesundheit/Präventionssport Trainerin: Barbara (Babsi) Schwartz

Telefon Kontakt 02241/844668

 

Pluspunkt Gesundheit

Die Turnen und Volleyball Abteilung des 1.FC Spich wurde vom Deutschen Turnerbund ausgezeichnet für die qualifizierten Angebote im Gesundheitssport.

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Dies war möglich durch den Einsatz von Frau Barbara Schwartz, insbesondere für den vorbildlichen Einsatz in den Bereichen.

  • Sport in der Prävention Haltungs- und Bewegungssystem

  • Bewegen statt schonen (Ein Ganzkörper-Kräftigungsprogramm)

  • Fit & Gesund (Ein Allround- Gesundheitssportprogramm) 
  • Cardio-Aktiv (Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt)
  • Nordic-Walking

 Diese Angebote sind alle Zertifizert und Präventionsgeprüft.

  • Das Leben fordert viel von unserem Körper. Wir brauchen deshalb Ausdauer, Muskelkraft Standfestigkeit und Körperbeherrschung um die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Zunehmend lässt naturgemäß die körperliche Leistungsfähigkeit nach, was sich im Beruf, im Haushalt und der Freizeit bemerkbar macht. Der Gesundheitssport ist ausgerichtet auf Zielgruppen, mit spezifischen Risiken und gesundheitlichen Problemen. Beim Gesundheitssport spricht man von Abgrenzung einer von anderen Sportbereichen allgemeinen Förderung körperlicher Aktivität.

 

Daher werden die Kursangebote mit höchstens 15-20 Teilnehmer angeboten, um eine individuelle Betreuung und damit einhergehende Qualität sowie eine möglichst hohe Effizienz zu gewährleisten.

 

Fachtrainerin in den Bereichen: Sport in der Prävention- (DOSB, DTB, LSB-NRW,RTB)
Eingetragen als präventionsgeprüft in der (ZPP) Zentrale Prüfstelle Prävention, Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer „SPORT PRO GESUNDHEIT“ Weiterlesen unter der Rubrik Kurse.

 

Kurse Präventionssport 2. Halbjahr 2017

1. Termin: 30.08.2017

Haltung-Bewegung -. ein 60 Minuten Gesundheitsprogramm in einem 10 Wochenkurs.

Ziel dieses Allround-Gesundheitssportprogramm ist ein präventives gesundheitsorientiertes Bewegungstraining mit dem Schwerpunkt des Haltung -Bewegungsapparat

Ort: kleine Turnhalle Asselbachschule Spich , Beginn: Mittwoch 19:00-20:00 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.

2. Termin: 08.09.2017

Fit und gesund – ein 60 Minuten Gesundheitsprogramm in einem 12 Wochenkurs zur umfassenden Stärkung der Fitness-mit Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung.

Ort: kleine Turnhalle Asselbachschule Spich, Beginn: Freitag 09:00-10:00 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel und gesundheitlichen Problemen (z.B. Rückenschmerzen)

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